一、石英表时间调节
对于无日历的石英手表，当秒钟运行至12点钟位置时，拉出柄头，顺时针旋转，调节时间。如果是没有秒钟，为了时间的准确性，可以将分针调节到想调节时间的前两分钟处，调好时间后推回柄头。对于有日历的石英手表，稍微将柄头拔出一点，可以顺时针调节星期，逆时针调节日期，将柄头拔至最外，可以调整时间，具体操作和无日历手表相同。
二、机械表时间调节
调节时间的时候逆时针向下拧，像拧茶杯盖一样拧松开。拧松开后，是0档位直接向上拧，是手动上发条。新购买的机械手表或长时间没有佩带，再次佩带时请先手动上30圈发条，以保证手表的能量，平时不需要。轻拉一下，是1档位向上拧调节星期，向下拧调节日历。在拉一下，是2档位可以调节时间。
其实，电子表内部都有一个振荡频率十分稳定的石英水晶振子，松季电子介绍道，这个石英振子由门电路产生一个通常是32.768K的稳定的振荡频率。再经过电子分频器的15次分频后，得到秒脉冲。秒脉冲送到步进电机，每秒钟推动步进电机动一次。
32.768K晶振的特点：
1、 适合于小型移动通讯装备
2、小尺寸表面封装类型最适合高密度线路板
3、嵌人具有热抵抗的柱状晶体带来高的稳定特性